خیلی ها وقتی به ملاقات یک بیمار می روند برایش کمپوت آناناس می خرند، چون این تصور همیشه وجود داشته که آناناس برای بیماران میوه مفیدی است و می تواند دردها و زخمهای شان را التیام دهد.
ممکن است آناناس جزو سبد خرید معمول تان نباشد، به این دلیل که کمی گران است و خوردنش هم کمی سخت. اما بد نیست بدانید که این میوه واقعا خواص فراوانی دارد و حتی می تواند در پیشگیری از بعضی بیماری ها و درمان بعضی دردها موثر باشد.
برچسب ها: آناناس؛, عيادت, ميوه
بیش از پنجاه نوع هندوانه وجود دارد که “هندوانه ی زرد” یکی از آن ها است. این هندوانه در ایران بیشتر به نام “هندوانه آناناسی” معروف است.
هندوانه زرد در تمام فصول سال یافت می شود، اما در تابستان به نقطه ی اوج خود می رسد.
در هندوانه های معمولی رنگدانه ای به نام “لیکوپن” وجود دارد که باعث ایجاد رنگ قرمز در آنها می شود و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ولی هندوانه ی آناناسی، فاقد این رنگدانه است و به همین دلیل زرد رنگ می باشد. لیکوپن مسئول ایجاد رنگ قرمز در گوجه فرنگی و گریپ فروت نیز می باشد.
برچسب ها: آناناسی, زرد, هندوانه, هندوانه, یا
اگر شما فرد سالمی هستید، یعنی بیماری متابولیکی یا اختلال خاصی مانند بالا بودن کلسترول خون را ندارید و نگرنی از بابت افزایش چربی خون ندارید، میتوانید با خیال آسوده ۴ تا ۵ عدد تخممرغ در هفته مصرف کنید.
تخممرغ بهتر است به صورت آبپز مصرف شود تا نیمرو.
برای کودکان و خانم های باردار ، البته باز هم به شرط سالم بودن، همان تعداد ذکر شده بلامانع است.
برچسب ها: بخوريم, تخممرغ, چقدر
تابستان است و میوههای خوشمزه و آبدارش. در فصل گرما بهترین توصیهی غذایی که میتوان به همه پیشنهاد کرد خوردن میوه است و یکی از این میوههای خوش طعم و البته مفید که نمیتوان از کنارش به راحتی گذشت گلابی است.
گلابی سرشار از ویتامینها و همچنین آب میباشد که تا هست باید از آن بهره برد. در واقع این میوهی خوش طعم حاوی ۸۰ درصد آب است اما بر خلاف تمام نوشیدنیهای پرکالری، در هر ۱۰۰ گرم گلابی فقط ۵۰ کالری وجود دارد.
برچسب ها: آن, خواص, مفید, گلابی
سویا از آن دسته مواد غذایی است که درمورد مصرف آن در مردان گفته های ضد و نقیضی وجود دارد؛ برخی آن را مفید و برخی دیگر مضر می دانند!
سحر نصرآبادی در روزنامه ی ایران مصرف مرتب سویا و قرار دادن آن در برنامه غذایی را مفید دانسته و بیان می دارد: بنا به تحقیقات اخیر، مصرف سویا بر سلامت مردان نیز مانند زنان تاثیرات پیشگیرانه ای دارد. البته این تاثیرات مربوط به مصرف سویای پخته است. ایشان سویا را در موارد زیر مفید می دانند:
اگر چه بسیاری از تحقیقات روی زنان انجام گرفته، اما دانشمندان اثر مشابه سویا روی مردان را تایید کرده و بر این باورند مصرف سویا در مردان سالمند نیز مانع از بروز پوکی استخوان خواهد شد.
برچسب ها: ؛, سویا, مفید, یا
پژوهشگران بر اساس تحقیقات جدید تاکید کردهاند که آب بهترین درمان برای از بین بردن چین و چرو ک های پوستی است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، محققان می گویند: آب می تواند مانند سلاحی برای مقابله با پیری عمل کند و به از بین رفتن چین و چروک های پوستی کمک نماید.
برچسب ها: آب, برای, بهترین, درمان, چروک
اگر بخواهیم گوشت مرغ را در یک کلام شرح دهیم، “همه کاره بودن” توضیح مناسبی است. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می باشد.
مرغ منبع خیلی خوب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد.
برچسب ها: فواید, مرغ, گوشت
برای دانلود کلیک کنید
